Was ist eigentlich Lachyoga?

- Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, wo jeder ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es keine Witze oder Comedy, noch nicht einmal Humor.

- Wir beginnen das Lachen als eine Übung in einer Gruppe. Aber mit Blickkontakt und etwas kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.

- Der Grund, warum es Lachyoga genannt wird, ist, weil Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert werden. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns vitaler und gesünder.

- Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.

- Lachyoga wurde 1995 von einem indischen Arzt, Dr. Madan Kataria, erfunden.